Beneficios de cuidar tu piel ¿por qué es importante el cuidado de nuestra piel?

Es importante cuidar la piel porque con el paso del tiempo, el cutis luce opaco y con imperfecciones, además de otros signos como el de envejecimiento o manchas y arrugas, por lo tanto si uno cuida la piel se obtiene beneficios como:

• Retrasar la aparición de arrugas.
• La piel se vuelve más luminosa.
• Disminuye la apariencia de cansancio.
• Elimina el acné y puntos negros.
• Se vuelve más suave.
• En el caso de las mujeres, acepta fácilmente un maquillaje.

¿Cómo se debe cuidar nuestra piel?

• Hidratarla bien con cremas y bebiendo agua simple.
• No exponerla en exceso al sol por largos tiempos.
• Comer alimentos con antioxidantes, vitaminas y minerales (frutas y verduras, carnes y cereales).
• Dormir lo suficiente.
• Evitar los cambios bruscos de peso.
• Hacer ejercicio frecuentemente, se oxigena la piel, se tonifica y se previene la flacidez.